Ngày nay, chúng ta đều quan tâm nhiều hơn về làn da của mình và có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường. Nhưng với sự đa dạng này, việc tìm ra bí quyết chăm sóc da đúng cách và hiệu quả có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn. Vậy, làm sao để có một chế độ chăm sóc da đơn giản nhất?
Chế độ chăm sóc da hàng ngày
Nếu bạn đã từng trót mua vô số serum, kem dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và kem chống nắng, và cuối cùng bị áp lực bởi quy trình chăm sóc da phức tạp, thì hướng dẫn sau đây dành cho bạn. Hãy thực hiện mọi thứ một cách đơn giản và thông minh. Đừng bị áp đảo bởi một chế độ chăm sóc da dài tới 10 bước, hãy chia nhỏ các bước và thực hiện chúng từng ngày, từng tuần và từng tháng.
1. Làm sạch da mỗi đêm
Để có một làn da khỏe mạnh, bạn cần làm sạch da mỗi đêm. Bạn có thể bỏ qua việc rửa mặt vào buổi sáng hoặc chỉ cần lau qua da bằng nước tẩy trang micellar. Nhưng khi đến buổi tối, việc làm sạch lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn, dầu và vi khuẩn trong lỗ chân lông là điều cần thiết.
Theo bác sĩ da liễu David Lortscher, nước tẩy trang micellar là một lựa chọn tốt để làm sạch da một cách hiệu quả. Sau đó, hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để hoàn thiện quá trình làm sạch.
2. Dùng kem chống nắng hàng ngày
Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Nguy hại của tia cực tím không chỉ dừng lại ở việc lão hóa da, viêm nhiễm mà còn có thể gây ung thư da.
Bác sĩ Lortscher khuyên rằng bạn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Hãy sử dụng kem chống nắng thuần túy và đảm bảo bạn sử dụng đủ lượng kem trên da.
3. Bỏ qua các bước dưỡng da không cần thiết
Đừng cảm thấy bạn phải làm tất cả mọi thứ hàng ngày. Hãy tập trung vào những gì da bạn thật sự cần. Bạn có khô da? Bạn cần kem dưỡng ẩm. Bạn có mất nước? Bạn cần sản phẩm dưỡng ẩm. Bạn có bị mụn? Hãy chăm sóc da bằng sản phẩm giúp kiểm soát mụn. Hãy tạo ra một chế độ chăm sóc da linh hoạt và phù hợp với tình trạng da của bạn.
Chế độ chăm sóc da hàng tuần
1. Tẩy tế bào chết một cách vừa phải
Dù bạn có làm sạch da hàng ngày, những tế bào da chết vẫn có thể tích tụ trên bề mặt da, làm cho da trở nên sần sùi và xỉn màu. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần giúp da trông mịn màng hơn và giảm thiểu khả năng tắc nghẽn lỗ chân lông.
Thay vì sử dụng các loại scrub có hạt thô hoặc sắc nhọn, bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học như AHA hoặc BHA. Những chất này giúp làm sạch da một cách nhẹ nhàng và loại bỏ các tế bào da chết dư thừa.
2. Loại bỏ tình trạng bít tắc lỗ chân lông
Kiểm tra lỗ chân lông của bạn để xem có tình trạng bít tắc không. Nếu bạn thấy mũi có nhiều mụn đầu đen và sợi bã nhờn, đó là dấu hiệu của lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể sử dụng mặt nạ làm từ đất sét hoặc mát-xa nhẹ nhàng bằng dầu để nới lỏng tắc nghẽn và giảm thiểu lỗ chân lông bít tắc.
Chế độ chăm sóc da hàng tháng
1. Kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm
Các sản phẩm chăm sóc da, từ mặt nạ đến serum, bạn có thể không thể sử dụng hết trước khi chúng hết hạn. Hãy kiểm tra ngày hết hạn của các sản phẩm mỗi tháng và loại bỏ những sản phẩm đã hết hạn.
2. Tự kiểm tra da
Hãy tự kiểm tra da hàng tháng để phát hiện bất kỳ điểm đáng chú ý nào. Nếu có bất kỳ vấn đề gì, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tìm giải pháp tốt nhất cho làn da của bạn.
Những bước chăm sóc da nên được thực hiện bởi chuyên gia
1. Tẩy da chết hóa học
Việc tẩy da chết hóa học hàng ngày là tốt, nhưng tẩy da toàn bộ cơ thể bằng hóa chất không phải là điều bạn nên thử tại nhà. Hãy tìm chuyên gia để có một liệu pháp an toàn hơn.
2. Nặn mụn
Việc tự nặn mụn có thể gây tổn thương da và gây tác dụng phản lại. Hãy để bác sĩ da liễu giúp bạn loại bỏ mụn một cách an toàn.
3. Chẩn đoán và điều trị da
Khi gặp vấn đề da nghiêm trọng, hãy tìm ý kiến chuyên gia để có giải pháp tốt nhất cho làn da của bạn.
