Chế độ ăn kiêng cho da là gì?
Chế độ ăn kiêng cho da đã không còn xa lạ với chúng ta. Thay vì thực hiện hàng ngàn bước chăm sóc da, chúng ta nên tập trung vào 3 bước cơ bản nhất: Làm sạch, Dưỡng ẩm và Chống nắng. Việc tối giản các bước chăm sóc da không chỉ giúp làn da hấp thụ dưỡng chất tốt mà còn cho làn da có thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi nhanh chóng. Đó chính là lý do Shop Thẩm Mỹ Viện muốn giới thiệu đến bạn 3 bước chăm sóc da tối giản theo chế độ ăn kiêng cho da.
3 bước chăm sóc da buổi sáng
Bước 1: Làm sạch
Sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các sản phẩm chăm sóc da từ đêm trước. Lưu ý chọn loại sữa rửa mặt có kết cấu dạng gel, nhẹ nhàng và có độ pH phù hợp để làm sạch da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da.
Bước 2: Dưỡng ẩm
Đối với da dầu, bạn có thể sử dụng toner/lotion, serum dạng lỏng hoặc gel dưỡng ẩm để cung cấp một lớp ẩm mỏng nhẹ và không gây bí bách cho da. Đối với da khô, hãy sử dụng dưỡng ẩm dạng kem để đảm bảo da đủ ẩm, không bị khô và bong tróc. Đặc biệt, vào mùa đông, bạn có thể sử dụng mặt nạ ngủ để giữ ẩm cho da.
Ngoài việc cung cấp độ ẩm, bước dưỡng ẩm còn là bước đệm bảo vệ da trước khi tiến tới lớp sản phẩm tiếp theo như kem chống nắng và lớp nền trang điểm.
Bước 3: Kem chống nắng
Kem chống nắng là một bước vô cùng quan trọng, đó là yếu tố quyết định tốc độ lão hóa của làn da. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và thoa đủ lượng kem khi ra ngoài và ngay cả khi chỉ ở trong nhà. Đặc biệt, nếu bạn sử dụng máy tính hoặc điện thoại thường xuyên, hãy chọn kem chống nắng có khả năng chống ánh sáng xanh để ngăn ngừa lão hóa da.
Nếu công việc không yêu cầu trang điểm, sau bước kem chống nắng này, bạn có thể kết thúc quá trình chăm sóc da. Hãy để làn da nghỉ ngơi một thời gian. Nếu muốn làn da trông tươi tắn mà không cần trang điểm, bạn có thể chọn các loại kem chống nắng nâng tone, dùng một chút kem che khuyết điểm và thêm một chút màu son theo sở thích của bạn để có làn da rạng rỡ khi ra ngoài.
3 bước chăm sóc da buổi tối
Bước 1: Làm sạch hai bước “Double Cleansing”
- Tẩy trang: Sử dụng tẩy trang để làm sạch bụi bẩn, dầu thừa trên da. Bạn có thể chọn nước tẩy trang hoặc dầu/sáp tẩy trang. Lưu ý nhũ hóa kỹ khi sử dụng dầu/sáp tẩy trang để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Sữa rửa mặt: Tiếp theo, sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da lần nữa. Bạn có thể sử dụng cùng loại sữa rửa mặt dùng buổi sáng để tiết kiệm chi phí hoặc nếu có điều kiện hơn, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt dạng bọt để hạn chế ma sát trên da.
Bước 2: Dưỡng ẩm
Bạn cũng thực hiện tương tự như bước dưỡng ẩm vào buổi sáng. Tuy nhiên, bạn có thể thoa một lớp sản phẩm dưỡng ẩm dày hơn để da được đủ ẩm trong suốt đêm.
Bước 3: Sử dụng sản phẩm đặc trị “Treatment” (nếu cần)
Nếu da bạn không có vấn đề về mụn, bạn có thể kết thúc quá trình chăm sóc da ở bước 2. Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề về mụn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị, chấm mụn để kết thúc quá trình chăm sóc da. Nếu da bạn quá khô hoặc hay bong tróc, hãy sử dụng serum chứa HA để giữ ẩm cho da.
Đó là 3 bước chăm sóc da tối giản theo chế độ ăn kiêng cho da. Shop Thẩm Mỹ Viện hy vọng rằng bạn sẽ có một làn da xinh đẹp. Hãy ghé qua trang web của Shop Thẩm Mỹ Viện để biết thêm thông tin chi tiết về chăm sóc da và cảm nhận sự khác biệt.
Đọc thêm: Tìm hiểu về filler và botox.
