Nước ép trái cây không chỉ là một loại thức uống thông thường mà chúng ta thường uống. Nó không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là trong những ngày nóng, mà còn có tác dụng làm đẹp da. Hãy tìm hiểu về lợi ích của những loại nước ép trái cây với làn da và thêm chúng vào thực đơn hàng ngày nhé.
1. Nước ép cà rốt:
Nước ép cà rốt là một trong những loại nước ép trái cây tốt nhất để làm sạch mụn và mang lại làn da mịn màng.
2. Nước ép cà chua:
Nước ép cà chua có hương vị ngon và mát, giàu vitamin A và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Uống nước ép cà chua hàng ngày cũng giúp da bạn trở nên khỏe mạnh và hồng hào hơn nữa.
3. Nước ép dưa chuột:
Các vitamin và axit amin có trong dưa chuột có tác dụng làm trắng da, se khít lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn và bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại.
4. Nước ép cam:
Hàm lượng vitamin C trong cam giúp da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Vì vậy, hãy thưởng thức nước ép cam hàng ngày để có một làn da đẹp.
5. Nước ép dứa:
Dứa chứa enzyme giàu giúp làm sống lại da và loại bỏ tế bào da chết, nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn.
6. Nước ép nha đam:
Bằng cách chế biến nha đam thành nước ép đơn giản, bạn có thể cung cấp dưỡng chất từ bên ngoài cho da. Hãy kết hợp uống nước ép nha đam với đắp mặt nạ làm từ nha đam để có làn da căng mịn và tràn đầy sức sống.
7. Nước ép táo:
Táo có tác dụng kích thích vị giác và giúp bạn có khẩu vị tốt hơn. Ngoài ra, táo cũng giàu vitamin C và chất xơ, giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa tình trạng nám và tàn nhang, làm da trở nên mịn màng.
8. Nước ép đu đủ:
Đu đủ chứa nhiều vitamin C và vitamin A, có tác dụng tốt cho dạ dày và ngăn ngừa lão hóa. Uống nước ép đu đủ mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
Hãy bổ sung những loại nước ép trái cây này vào thực đơn hàng ngày để có làn da mịn màng, sáng đẹp “vạn người mê”.
Chúc bạn có một làn da xinh tươi với nước ép trái cây.
