Trong cuộc sống hàng ngày, không ít người đã từng cảm thấy “mặc cảm” vì những nốt mụn đáng ghét trên khuôn mặt hoặc cơ thể. Mụn không chỉ làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ được nguyên nhân khiến mụn phát triển một cách “tích cực”. Dưới đây là một số nguyên nhân hàng đầu mà nhiều người thường gặp phải.
Mụn Là Gì?
Mụn là một bệnh của da có liên quan đến hai yếu tố chính là nội tiết tố (hormone) và vi khuẩn P. Ance sống trong nang lông.
Bình thường, vi khuẩn P. Ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn này sẽ sinh sôi và gây viêm nhiễm, dẫn đến hình thành mụn mủ và mụn bọc.
Những Nguyên Nhân Chính Dẫn Đến Mụn
1. Hormone
Thay đổi cơ thể dẫn đến mất cân bằng hormone làm cho cơ thể tiết ra nhiều chất nhờn gây tắc nghẽn các lỗ chân lông, làm mụn hình thành nhanh chóng. Thay đổi hormone thường xảy ra trong thời kỳ tuổi dậy thì, giai đoạn trước chu kỳ kinh nguyệt, một vài năm trước khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt của các chị em U40-50. Uống thuốc điều trị bệnh hoặc thuốc tránh thai cũng có thể là nguyên nhân khiến hormone thay đổi và gây mụn trên da.
2. Sự Tích Tụ Độc Tố Trong Cơ Thể
Thực phẩm gây hại không chỉ làm tắc nghẽn ruột và gan, mà còn làm giảm hấp thụ năng lượng và ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể. Khi ruột và gan không thể loại bỏ hết độc tố trong thực phẩm, lượng độc tố đó sẽ được bài tiết qua phổi và da, gây mụn.
3. Stress
Stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự mất cân bằng hormone. Như đã đề cập ở nguyên nhân trước, việc xáo trộn hormone trong cơ thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn. Việc sống hạnh phúc và giữ tinh thần thoải mái cũng góp phần cải thiện “sắc vóc” của chúng ta.
4. Thiếu Ngủ
Giấc ngủ quan trọng để cơ thể nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc. Ngoài ra, khi ngủ, cơ thể còn giải trừ độc tố, rất cần thiết cho sức khỏe.
5. Di Truyền
Di truyền không phải là nguyên nhân hàng đầu gây mụn, nhưng không thể thay đổi được. Tuy nhiên, sự phát triển mụn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không chỉ riêng di truyền.
6. Chế Độ Ăn Uống
Ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo, chất kích thích, đồ nóng cũng có thể làm nổi mụn ngay lập tức. Vì vậy, chúng ta cần theo dõi chế độ ăn uống và hạn chế những thực phẩm gây mụn.
7. Các Tác Nhân Bên Ngoài
Các tác nhân môi trường được xem là nguyên nhân hàng đầu gây mụn cho nhiều người. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường đầy vi khuẩn và khí hậu thay đổi khắt nghiệt có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn và khó miễn nhiễm với vi khuẩn gây mụn.
Ngoài ra, việc sử dụng nhiều loại mỹ phẩm và công cụ trang điểm khác nhau cũng có thể làm tình trạng mụn trở nên nặng hơn. Vì tính chất công việc, nếu không cần thiết, hãy để da được thở một thời gian mà không trang điểm. Điều này sẽ giúp giảm tình trạng mụn và làm da trở nên đẹp hơn.
Đó là một số nguyên nhân phát sinh mụn mà chúng ta cần biết. Nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn, hãy tham khảo Filler và botox để tìm hiểu thêm về cách giải quyết vấn đề này.
