Một trong những bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da là chống nắng. Đây được coi là vũ khí tối thượng giúp chị em có làn da đẹp và ngăn chặn quá trình lão hóa. Đặc biệt, nếu bạn muốn mọi công đoạn skincare của mình thành công, kem chống nắng phải là một phần không thể thiếu trong túi của bạn, bất kể bạn ở đâu và khi nào. Hãy cùng khám phá những lợi ích và các chỉ số chống nắng quan trọng để có thể lựa chọn loại kem phù hợp với mình nhé!
Các chỉ số chống nắng cần biết
Nhiều chị em nghĩ rằng chỉ cần đầu tư vào skincare bao gồm dưỡng ẩm, dưỡng chất ngăn lão hóa là đủ để giữ cho da luôn khỏe đẹp. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn kết hợp sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Để tất cả các công đoạn skincare có hiệu quả, bước bảo vệ da thực sự rất cần thiết.
Mỗi ngày, da của bạn tiếp xúc với rất nhiều yếu tố bên ngoài khác nhau gây ảnh hưởng đến da như mụn, tàn nhang, thâm nám, nếp nhăn và lão hóa sớm. Đây là kết quả của các tác nhân như ánh sáng mặt trời, ánh sáng của máy tính, điện thoại, thiết bị điện tử,… trong đó ánh sáng mặt trời có tác động rất lớn và trực tiếp đến da. Ánh sáng mặt trời chứa các tia UV gây hại cho da, đặc biệt là tia UVA và UVB.
Tia UVA là tia có bước sóng dài và có khả năng đi sâu vào da, phá vỡ cấu trúc DNA và sợi collagen trong lớp hạ bì. Ánh sáng mặt trời chứa nhiều tia UVA, gây nên tình trạng thâm nám, vết nhăn, lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da. Tia UVB có bước sóng ngắn hơn và tác động lên bề mặt da, gây ra rám nắng, dị ứng nắng, đỏ da, sạm đen. Để đánh giá khả năng chống UVA và UVB của kem chống nắng, chúng ta có chỉ số PA và SPF.
Chỉ số PA đánh giá khả năng chống UVA của kem chống nắng, càng cao thì khả năng chống UVA càng tốt. Chỉ số SPF đánh giá khả năng chống UVB của kem chống nắng, càng cao thì khả năng chống UVB càng tốt.
Tác dụng quan trọng của kem chống nắng
Ngày nay, có rất nhiều loại kem chống nắng bao gồm cả chống nắng vật lý và hóa học. Quy chung, kem chống nắng có những tác dụng chung như sau:
1. Chăm sóc, bảo vệ da, ngăn chặn thâm nám, lão hóa
Tia UV là nguyên nhân chính gây ra tình trạng thâm nám, lão hóa da. Kem chống nắng hoạt động như một lớp màn chắn giúp hạn chế tác động trực tiếp của tia UVA và UVB lên da. Điều này giúp bảo vệ và chăm sóc da một cách tốt nhất, tăng cường hiệu quả của các dưỡng chất ban đêm và đem lại làn da khỏe đẹp.
2. Chống ung thư da
Tia UVA có thể gây hủy tế bào da và tạo ra các chất gây ung thư. Việc sử dụng kem chống nắng giúp ngăn chặn tác động của tia UVA lên da và giảm nguy cơ ung thư da.
3. Hạn chế cháy nắng, rám nắng từ tế bào da bên ngoài
UVB tác động lên bề mặt da, gây cháy nắng và rám nắng. Đặc biệt, khi bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng da như BHA, retinol, kem dưỡng trắng hay tẩy tế bào chết vào buổi tối, việc sử dụng kem chống nắng càng cần thiết. Vì lúc này da sẽ trở nên mỏng hơn, dễ bị tác động của tia UVB và gây tình trạng sạm da.
4. Thúc đẩy dưỡng chất hoạt động mạnh mẽ, cung cấp làn da mịn màng, chắc khỏe
Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da, làm tăng hiệu quả của các dưỡng chất khác trong quá trình chăm sóc da. Điều này giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho da, giữ cho da mịn màng và săn chắc.
Những sai lầm khi dùng kem chống nắng
1. Chỉ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài hoặc gặp trời nắng
Ngay cả khi trời mưa, trời râm hoặc bạn ở trong nhà, vẫn có tia UV mà bạn không thể nhìn thấy. Vì vậy, đừng chủ quan và chỉ sử dụng kem chống nắng khi bạn ra ngoài hoặc gặp trời nắng. Kem chống nắng cũng có tác dụng chống các ánh sáng gây hại từ máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử khác.
2. Chỉ sử dụng kem chống nắng một lần trong ngày
Kem chống nắng chỉ có hiệu quả trong vòng vài tiếng, tùy thuộc vào từng loại kem. Vì vậy, hãy luôn mang theo kem chống nắng và thoa lại đều đặn sau mỗi vài tiếng.
3. Sử dụng kem chống nắng chống nước (waterproof) để chống nước
Kem chống nắng chống nước không có nghĩa là bạn có thể ở dưới nước lâu dài mà không cần thoa lại. Khi tiếp xúc với nước, lớp kem chống nắng sẽ bị trôi và tác dụng của nó sẽ giảm đi. Vì vậy, hãy thoa lại kem chống nắng thường xuyên để đảm bảo da được bảo vệ hoàn toàn.
4. Sử dụng cushion hoặc kem nền chứa chỉ số SPF để thay thế kem chống nắng
Mặc dù có nhiều loại kem nền, kem lót, phấn nước được quảng cáo có khả năng chống nắng, nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng. Chỉ số SPF của chúng thường không đạt đủ yêu cầu để có thể chống nắng tối ưu. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng và thêm cushion có chỉ số chống nắng để tăng cường bảo vệ da.
5. Lựa chọn loại kem chống nắng không phù hợp
Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng với mức giá khác nhau. Tuy nhiên, giá cả không phải là yếu tố quyết định đúng loại kem chống nắng. Hãy xem tình trạng da của bạn và lựa chọn kem có chỉ số SPF 50+ (khi ra ngoài) và PA++ trở lên để đảm bảo độ bảo vệ cao nhất cho da.
Chống nắng là một bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da. Đừng bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Hãy ghé Shop Thẩm Mỹ Viện để tìm hiểu thêm về các sản phẩm kem chống nắng và thông tin hữu ích về chăm sóc da!
