Diếp cá là một loại rau thường thấy tại Việt Nam, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da. Vì vậy, rau diếp cá là một phương pháp làm đẹp da đơn giản và tiết kiệm cho chị em. Hãy cùng Shop Thẩm Mỹ Viện khám phá tác dụng và công thức để làm đẹp tại nhà với rau diếp cá nhé!
Thành phần của rau diếp cá trong làm đẹp da
Rau diếp cá được biết đến với nhiều tên gọi như “lá dấp,” “rau giấp cá,” “lá tim,” và ở một số vùng miền khác, nó còn được gọi là “ngư tinh thảo.” Rau diếp cá có thân màu lục hoặc tím đỏ, phiến lá hình trái tim. Rau diếp cá phát triển tốt trong mùa mưa và có thể dễ dàng trồng ở nhà. Lá diếp cá có mùi tanh đặc trưng khi bạn vò hoặc ăn.
Rau diếp cá chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C, và hoạt chất flavonoid chống oxy hóa cao, làm cho nó trở thành một thực phẩm có giá trị cao trong việc làm đẹp da. Vitamin C giúp hỗ trợ điều trị mụn ẩn và làm sáng da. Flavonoid kích thích quá trình tái tạo tế bào và làm lành vết thương nhanh chóng và hiệu quả.
2 công dụng của rau diếp cá trong làm đẹp da
1. Khả năng kháng khuẩn, chống viêm
Rau diếp cá có chất decanoyl-acetaldehy và nhóm aldehyd, là những chất có tính kháng sinh, kháng khuẩn, diệt ký sinh trùng và nấm. Toàn thân của rau diếp cá chứa rất nhiều tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên, chống viêm, và chống dị ứng.
2. Giúp giữ ẩm cho da
Với thành phần nước chiếm tỷ lệ cao trong lá diếp cá, nó giúp làm dịu và giữ ẩm cho da. Điều này giúp hạn chế tình trạng da bong tróc, khô nứt, kích ứng đỏ và duy trì sự mềm mại và đàn hồi cho da. Ngoài ra, các chất polyphenolic flavonoid, polysaccharide, axit amin và axit béo trong rau diếp cá đều có tính chống oxy hóa và ngăn chặn quá trình lão hóa.
3 công thức làm đẹp từ rau diếp cá áp dụng ngay tại nhà
1. Dùng trong các bữa ăn hàng ngày
Cách đơn giản nhất để thanh nhiệt, giải độc cơ thể và làm đẹp da từ bên trong là ăn trực tiếp rau diếp cá. Bạn có thể kết hợp lá diếp cá với một số loại rau khác như xà lách, dưa chuột, rau thơm trong các bữa ăn hàng ngày.
2. Mặt nạ rau diếp cá và muối biển trị mụn ẩn
Kết hợp giữa lá diếp cá và muối biển là một phương pháp hiệu quả để trị mụn ẩn. Muối biển chứa các chất khoáng và axit amin có tính sát khuẩn cao, giúp giảm viêm hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá diếp cá và xay nhiễn với một thìa café muối biển.
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng thảo dược hoặc sữa rửa mặt lành tính.
- Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút và sau đó rửa lại với nước sạch.
3. Nước ép rau diếp cá
Bên cạnh việc ăn rau diếp cá, bạn cũng có thể ép lấy nước để uống. Nước ép rau diếp cá giúp cải thiện làn da và thanh lọc cơ thể.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá diếp cá và xay nhiễn.
- Lọc lấy nước và bỏ xác.
- Bạn có thể để nước trong tủ lạnh để giữ mát trước khi thưởng thức.
Hãy thử áp dụng những công thức làm đẹp từ rau diếp cá tại nhà. Để biết thêm thông tin về công dụng của rau diếp cá cho sức khỏe, bạn có thể truy cập Shop Thẩm Mỹ Viện để tìm hiểu thêm.
Hãy theo dõi Shop Thẩm Mỹ Viện để cập nhật nhiều thông tin bổ ích hơn nhé!
