Bạch biến là một vấn đề da khó chữa, nhưng vẫn có cách để điều trị và ngăn ngừa tình trạng da mất sắc tố trở nên tồi tệ hơn. Một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách giúp bạn bảo vệ da của mình. Cùng tìm hiểu về cách ngăn ngừa bạch biến và những thực phẩm nên và không nên ăn để tránh tình trạng này lan rộng hơn.
Phòng ngừa bạch biến bằng cách tự nhiên
Theo Vitiligo Support International (Tổ chức hỗ trợ người bạch biến quốc tế), di truyền có thể là nguyên nhân của bạch biến do thiếu chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy việc bổ sung chất dinh dưỡng có thể cải thiện bạch biến. Mặc dù vậy, một số người đã thành công với các phương pháp tự nhiên như:
- Hỗn hợp chanh và chiết xuất húng quế tây (sweet basil)
- Bột nhão từ bạch quả
- Hỗn hợp bột nghệ và dầu mù tạt
Chế độ ăn uống phòng ngừa bạch biến
Mặc dù không có một chế độ ăn kiêng chính thức dành cho người bị bạch biến, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng và nhiều nước có thể giúp bảo vệ hệ miễn dịch. Có một số thực phẩm có thể hữu ích cho người mắc bạch biến như:
- Chuối
- Táo
- Rau lá xanh như rau cải xoăn kale hay rau diếp (xà lách romaine)
- Đậu gà (chickpea)
- Các loại rau ăn củ, đặc biệt là củ cải, cà rốt và củ dền
- Quả sung (quả vả)
Bạch biến nên kiêng ăn gì?
Không có quy định cụ thể về chế độ ăn kiêng cho người bị bạch biến, nhưng có những trường hợp cho thấy một số người có phản ứng tiêu cực với một số loại thực phẩm, đặc biệt là những loại có chứa yếu tố hydroquinone gây khử sắc tố. Dưới đây là một số thực phẩm có thể gây ra vấn đề cho người mắc bạch biến:
- Rượu, đồ uống có cồn
- Quả việt quất
- Trái cây họ cam quýt
- Cà phê
- Sữa đông
- Cá
- Nước ép hoa quả
- Quả lý gai (gooseberry)
- Nho
- Dưa muối
- Quả lựu
- Lê
- Thịt đỏ
- Cà chua
- Sản phẩm từ lúa mì
Sử dụng vitamin để phòng và điều trị bạch biến
Một số người bị bạch biến cho biết vitamin và thảo dược đã làm thay đổi màu da của họ. Tuy nhiên, các sản phẩm này chưa được chứng minh có hiệu quả y tế. Một số vitamin và thảo dược có thể hữu ích bao gồm:
- Vitamin B12 hoặc axit folic
- Vitamin C
- Vitamin D
- Beta-caroten
- Bạch quả
- Axit amin
- Enzyme
Một số khoáng chất cũng được cho là hữu ích trong việc ngăn ngừa bạch biến tái phát như đồng, sắt và kẽm. Bạn có thể bổ sung lượng khoáng chất này thông qua thức ăn và các nguồn tái tạo như nước cốc đồng hoặc dụng cụ nấu ăn làm bằng gang.
Bạch biến thường tồn tại suốt đời và không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn có thể thử những biện pháp trên để điều trị và ngăn ngừa tình trạng da mất sắc tố trở nên tồi tệ hơn. Đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Xem đây để biết thêm thông tin về filler và đây để biết thêm thông tin về botox.
