Liệu Vitamin E có thực sự làm dịu mụn và giúp điều trị mụn không?

Là một chất chống oxy hóa phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, vitamin E không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho da mà còn được người ta khen ngợi về khả năng làm dịu mụn. Tuy nhiên, liệu vitamin E có thực sự hiệu quả trong việc điều trị mụn hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Vitamin E và khả năng trị mụn

Vitamin E có thể giúp điều trị mụn trứng cá, nhưng hiệu quả của nó phụ thuộc vào cách bạn sử dụng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng dầu vitamin E trước khi dùng benzoyl peroxide – một loại thuốc điều trị mụn trứng cá – có thể cải thiện hiệu quả của thuốc và giảm mụn trứng cá.

Ngoài ra, sự kết hợp giữa vitamin A và E cũng có thể ngăn ngừa sự hình thành nang mụn trứng cá – loại mụn khó biến mất nhất. Đây là nhờ vào việc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes – thủ phạm chính gây ra mụn trứng cá trên da.

Với tính năng kháng viêm, vitamin E có thể góp phần giúp bạn điều trị mụn

Cách sử dụng vitamin E để trị mụn

1. Sử dụng sản phẩm chứa vitamin E

Thông thường, vitamin E được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, tỷ lệ vitamin E trong từng sản phẩm có thể khác nhau. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm chứa vitamin E như kem dưỡng, kem dưỡng ẩm, huyết thanh, serum và các loại mỹ phẩm khác. Nếu bạn gặp tình trạng bong tróc da trong quá trình điều trị mụn, hãy lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần này để sử dụng. Ngoài ra, bạn nên mua các sản phẩm có chứa alpha-tocopherol – một dạng vitamin E để bổ sung dưỡng chất cho da.

Lựa chọn những sản phẩm chứa loại vitamin này

2. Bổ sung từ viên uống

Thay vì chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da bên ngoài, bạn cũng có thể bổ sung vitamin E bằng cách sử dụng viên uống. Nếu có thể, bạn nên kết hợp thêm vitamin C để tăng khả năng kháng viêm cho da và điều trị tình trạng da mụn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nạp quá nhiều lượng vitamin E và tuân thủ định lượng cho phép. Việc sử dụng liều lượng quá cao có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bổ sung vitamin E bằng các loại viên uống

3. Bổ sung thông qua chế độ ăn uống

Vitamin E cũng có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Các nguồn giàu vitamin E như hạt và hạt (đậu phộng, quả phỉ, hạnh nhân, hạt hướng dương), dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu mầm lúa mì), đồ ăn biển, rau xanh và trái cây như rau bina, bông cải xanh, xoài và kiwi.

Nguồn thực phẩm dồi dào vitamin E nhất

Những ai không nên sử dụng vitamin E?

Nếu da bạn thuộc loại da nhiều dầu nhờn, bạn không nên sử dụng trực tiếp các sản phẩm chứa vitamin E để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và phát triển mụn. Nếu da bạn mẫn cảm và dễ kích ứng với thành phần trong mỹ phẩm, bạn cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng vitamin E để không bị viêm da tiếp xúc. Cần lưu ý rằng không có một phương pháp làm đẹp nào phù hợp với mọi loại da, vì vậy hãy xem xét tình trạng da của bạn và test trước sản phẩm trên da để tránh những tác động tiêu cực.

Trên đây là những chia sẻ về khả năng của vitamin E trong việc trị mụn. Mỗi loại da có những đặc điểm riêng, vì vậy hãy cân nhắc và tìm hiểu kỹ về tình trạng da của bạn trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào. Đừng quên theo dõi ithammy.com để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về làm đẹp và chăm sóc da.

Mách bạn 5 cách giảm bọng mắt hiệu quả và dễ áp dụng
5 Sai Lầm Trong Chăm Sóc Da Khiến Da Bạn Nhanh Chóng Lão Hóa, Kém Sắc
Close Giỏ hàng
Close Yêu thích
Close Recently Viewed
Close
Compare Products (0 Sản phẩm đã chọn)
Compare Product
Compare Product
Compare Product
Compare Product
Close
Danh mục