Là một chất chống oxy hóa phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, vitamin E không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho da mà còn được người ta khen ngợi về khả năng làm dịu mụn. Tuy nhiên, liệu vitamin E có thực sự hiệu quả trong việc điều trị mụn hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Vitamin E và khả năng trị mụn
Vitamin E có thể giúp điều trị mụn trứng cá, nhưng hiệu quả của nó phụ thuộc vào cách bạn sử dụng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng dầu vitamin E trước khi dùng benzoyl peroxide – một loại thuốc điều trị mụn trứng cá – có thể cải thiện hiệu quả của thuốc và giảm mụn trứng cá.
Ngoài ra, sự kết hợp giữa vitamin A và E cũng có thể ngăn ngừa sự hình thành nang mụn trứng cá – loại mụn khó biến mất nhất. Đây là nhờ vào việc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes – thủ phạm chính gây ra mụn trứng cá trên da.
Cách sử dụng vitamin E để trị mụn
1. Sử dụng sản phẩm chứa vitamin E
Thông thường, vitamin E được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, tỷ lệ vitamin E trong từng sản phẩm có thể khác nhau. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm chứa vitamin E như kem dưỡng, kem dưỡng ẩm, huyết thanh, serum và các loại mỹ phẩm khác. Nếu bạn gặp tình trạng bong tróc da trong quá trình điều trị mụn, hãy lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần này để sử dụng. Ngoài ra, bạn nên mua các sản phẩm có chứa alpha-tocopherol – một dạng vitamin E để bổ sung dưỡng chất cho da.
2. Bổ sung từ viên uống
Thay vì chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da bên ngoài, bạn cũng có thể bổ sung vitamin E bằng cách sử dụng viên uống. Nếu có thể, bạn nên kết hợp thêm vitamin C để tăng khả năng kháng viêm cho da và điều trị tình trạng da mụn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nạp quá nhiều lượng vitamin E và tuân thủ định lượng cho phép. Việc sử dụng liều lượng quá cao có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
3. Bổ sung thông qua chế độ ăn uống
Vitamin E cũng có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Các nguồn giàu vitamin E như hạt và hạt (đậu phộng, quả phỉ, hạnh nhân, hạt hướng dương), dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu mầm lúa mì), đồ ăn biển, rau xanh và trái cây như rau bina, bông cải xanh, xoài và kiwi.
Những ai không nên sử dụng vitamin E?
Nếu da bạn thuộc loại da nhiều dầu nhờn, bạn không nên sử dụng trực tiếp các sản phẩm chứa vitamin E để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và phát triển mụn. Nếu da bạn mẫn cảm và dễ kích ứng với thành phần trong mỹ phẩm, bạn cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng vitamin E để không bị viêm da tiếp xúc. Cần lưu ý rằng không có một phương pháp làm đẹp nào phù hợp với mọi loại da, vì vậy hãy xem xét tình trạng da của bạn và test trước sản phẩm trên da để tránh những tác động tiêu cực.
Trên đây là những chia sẻ về khả năng của vitamin E trong việc trị mụn. Mỗi loại da có những đặc điểm riêng, vì vậy hãy cân nhắc và tìm hiểu kỹ về tình trạng da của bạn trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào. Đừng quên theo dõi ithammy.com để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về làm đẹp và chăm sóc da.
