Có lẽ chúng ta đã quá quen thuộc với việc quan tâm và chăm sóc vẻ đẹp bên ngoài của mình, nhưng lại bỏ qua việc chăm sóc da sao cho phù hợp với môi trường sống. Đúng vậy, môi trường sống xung quanh chúng ta không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn có tác động trực tiếp tới sự tươi trẻ của làn da.
Tác động từ ô nhiễm môi trường
Chúng ta đã biết rằng việc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời có thể gây tổn hại đáng kể đến sức khỏe da. Nhưng bạn đã biết rằng chất lượng nước, mức độ ô nhiễm không khí và gió ở nơi bạn sống cũng gây tổn hại đến làn da của bạn? Điều đáng chú ý là không phải ai cũng nhận thức được tác động này, khiến việc ứng phó chưa được quan tâm đúng mức.
Tiến sĩ, bác sĩ da liễu Justine Hextall ở Tập đoàn Y khoa Harley cho biết, các hạt bụi trong không khí bị ô nhiễm có kích thước cực nhỏ, nhỏ hơn 10 đến 20 lần so với kích thước lỗ chân lông. Chúng có khả năng xâm nhập sâu vào các lớp biểu bì của da, gây viêm da, kích thích mụn trứng cá, bệnh rosacea và nám da.
Ngoài ra, tầng ozon bị thủng, các tia cực tím dễ tiếp xúc với da hơn, làm phá hủy cấu trúc da và thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.
Kèm theo đó, các gốc tự do tạo ra bởi ô nhiễm môi trường cũng là nhân tố gây hại da. Chúng làm tăng các enzyme gây hại, phá vỡ collagen và elastin – những thành phần quan trọng bảo vệ làn da, gây yếu đuối, nhạy cảm, dị ứng, nổi mụn; sắc tố sạm, nám và nếp nhăn xuất hiện.
Tác động từ chất lượng nước
Nước sinh hoạt, đặc biệt là ở những thành phố lớn, cũng gây ảnh hưởng không tốt cho da. Nước chứa nhiều canxi và magie, khi được hấp thụ trên da, gây khô và kích ứng. Đối với làn da nhạy cảm, nước còn gây viêm da nghiêm trọng như vảy nến (eczema) và bệnh rosacea.
Tác động từ ánh nắng mặt trời
Bất kể nơi bạn sống và thời tiết như thế nào, chống nắng là điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ da khỏi tổn thương. Ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa da sớm, làm tăng sắc tố da và cả ung thư da.
Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời đều gây hại cho da. Tia UVB gây thâm, nám và tàn nhang do da sản xuất nhiều melanin để kháng lại. Tia UVA, thì hiện diện mỗi ngày và có thể xuyên qua kính và quần áo, gây tổn hại da, làm sần sùi và nhăn nheo. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Tác động từ gió
Nếu bạn sống ở vùng ven biển, gió mạnh làm phá vỡ hàng rào bảo vệ da, ảnh hưởng đến khả năng giữ ẩm. Gió lạnh hoặc nóng khô làm da khô, nhạy cảm hơn.
Tác động từ thay đổi thời tiết
Thời tiết không thể dự đoán gần đây gây nhiều ảnh hưởng không nhỏ tới da. Da cần thời gian để điều chỉnh và thích nghi với nhiều điều kiện nhiệt độ khác nhau.
Nếu thời tiết khô, da trở nên khô hơn, xỉn màu và bong tróc. Nếu nhiệt độ cao, da tiết nhiều dầu hơn, gây bít lỗ chân lông và mụn.
Những biện pháp bảo vệ cho da
Chúng ta không thể tránh khỏi môi trường xung quanh, nhưng có thể chủ động bảo vệ, chăm sóc và nuôi dưỡng da.
1. Làm sạch sâu
Rửa mặt sạch sâu mỗi ngày là phần quan trọng trong việc giảm tác động của ô nhiễm môi trường đối với da. Sử dụng phương pháp làm sạch sâu “Double Cleansing” để loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm và dầu thừa trên da.
2. Thanh lọc da
Thải độc tố cho da mặt cũng rất quan trọng để làm sạch sâu hơn. Tẩy tế bào chết và sử dụng kem dưỡng thường xuyên để da luôn căng mịn, khỏe mạnh và hồng hào.
3. Cung cấp ẩm cho da
Độ ẩm là hàng rào bảo vệ tốt nhất cho da. Hãy đảm bảo da luôn được cấp ẩm và duy trì độ ẩm cần thiết bằng cách uống nhiều nước, bổ sung các loại thực phẩm cần thiết và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm như vitamin C, E hoặc retinol.
4. Chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh giúp tăng sức đề kháng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Hãy bổ sung nhiều rau xanh và thực phẩm chứa nhiều vitamin, collagen. Ngoài ra, hãy chú trọng nghỉ ngơi đúng giờ và thư giãn để tránh căng thẳng, ảnh hưởng xấu đến da.
Có thể thấy, môi trường ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Đối với mỗi người, tác động của môi trường sẽ khác nhau tùy thuộc vào môi trường sống và tình trạng da. Nếu không muốn làn da ngày càng xấu đi do tác động môi trường, hãy áp dụng những gợi ý trên để chăm sóc da thích hợp.
YẾN DƯƠNG / HELLO BACSI
