Mụn dưới cằm là một vấn đề không chỉ gây khó chịu và mất thẩm mỹ trên khuôn mặt, mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin của nhiều người. Nếu không biết cách chăm sóc và điều trị da dưới vùng cằm phù hợp, tình trạng mụn có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Tình trạng mụn dưới cằm là gì?
Mụn dưới cằm, hay còn được gọi là mụn trứng cá, xuất hiện khi các nang lông bị tắc nghẽn bởi tế bào chết và dầu thừa, cộng với bụi bẩn. Những vi khuẩn và bụi bẩn này gây ra mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Ngoài ra, vi khuẩn còn có thể gây nhiễm trùng các lỗ chân lông, tạo ra mụn nhọt, u nang, nốt sần và đỏ viêm trên da.
Một nghiên cứu quốc tế được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu Châu Âu vào năm 2015 cho thấy rằng má, cằm và hàm là những vị trí dễ xuất hiện mụn trứng cá nhất ở phụ nữ. Nghiên cứu cũng cho biết rằng 90% phụ nữ bị mụn trứng cá ở nhiều vùng trên khuôn mặt, đặc biệt là vùng dưới cằm và quai hàm.
Nguyên nhân mụn dưới cằm
Rối loạn hormone
-
Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ do tiền kinh nguyệt: Nhiều phụ nữ gặp tình trạng mụn nổi ở cằm trong 7-10 ngày trước kỳ kinh nguyệt do thay đổi nội tiết tố. Điều này được gọi là mụn tiền kinh nguyệt và ảnh hưởng đến 36-78% phụ nữ, đặc biệt là người trên 30 tuổi. Sự mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến nổi mụn dưới cằm là do tăng nồng độ androgen. Androgen là nội tiết tố nam có khả năng kích thích tuyến dầu và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Mang thai hoặc mãn kinh cũng làm nhiễm trùng nội tiết tố và gây mụn.
-
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Hội chứng buồng trứng đa nang là nguyên nhân khác khiến mụn xuất hiện ở cằm. Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt do PCOS làm cho mụn dưới cằm trở nên nghiêm trọng hơn.
-
Thuốc: Một số người có thể trải qua rối loạn hormone khi sử dụng hoặc ngừng sử dụng thuốc tránh thai.
-
Dậy thì: Các bạn nam và nữ thanh thiếu niên thường bị mụn trứng cá dọc theo đường viền hàm trong giai đoạn dậy thì. Các bạn nữ có thể thấy mụn dưới cằm trong chu kỳ kinh nguyệt khi hormone giảm.
Chế độ ăn uống gây mụn dưới cằm
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa và đường là một trong những yếu tố lớn gây mụn trứng cá nói chung và mụn dưới cằm nói riêng. Vì vậy, những người thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm chứa đường và sữa có khả năng bị mụn cao hơn. Để giảm tình trạng mụn dưới cằm, hạn chế ăn các sản phẩm có đường và sữa. Thay vào đó, tăng cường ăn rau củ xanh, trái cây giàu vitamin và chất khoáng, uống đủ nước và cung cấp đủ độ ẩm cho da.
Sản phẩm chăm sóc da và cách chăm sóc da chưa phù hợp
Một số người chưa biết lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với tình trạng da của mình, và điều này có thể khiến da trở nên mụn. Nếu da bạn thuộc loại nhờn tự nhiên, hãy tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da “không chứa dầu”, “không gây mụn” hoặc gốc nước. Những sản phẩm như vậy ít gây tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp hạn chế mụn dưới cằm.
Một chế độ rửa mặt không đúng cách hoặc rửa mặt quá nhiều cũng có thể gây tổn thương da và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và chất kích ứng khác gây viêm nhiễm. Da sẽ tiếp tục sản xuất dầu nhiều hơn để bù đắp cho da khô do rửa mặt quá nhiều, dẫn đến mụn trứng cá nhiều hơn.
Rối loạn giấc ngủ
Ngủ không đủ giấc dẫn đến căng thẳng và lo lắng, cũng có thể góp phần làm bùng phát mụn dưới cằm.
Phương pháp điều trị mụn dưới cằm
1. Thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai có thể kiểm soát hoặc làm rối loạn nội tiết tố của phụ nữ. Nếu bạn dễ bị mụn bởi chu kỳ kinh nguyệt, việc sử dụng thuốc tránh thai có thể giúp kiểm soát mụn dưới cằm. Tuy nhiên, một số loại thuốc có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để hạn chế tác dụng phụ.
Một số loại thuốc tránh thai được FDA chấp thuận, do chứa ít progesterone gây mụn hơn như norgestimate, norethindrone acetate hoặc drospirenone. Theo một số nghiên cứu, thuốc tránh thai có thể giúp điều chỉnh nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt, làm sạch da trong vòng 3-6 tháng. Tuy nhiên, thuốc cũng có thể có tác dụng phụ như tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cục máu đông và đột quỵ ở phụ nữ hút thuốc.
2. Retinoids
Retinoids (tretinoin, adapalene, tazarotene) có nguồn gốc từ vitamin A và giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn xuất hiện do nội tiết tố. Tuy nhiên, trước khi sử dụng các loại thuốc này, bạn nên được tư vấn bởi bác sĩ da liễu. Tretinoin chỉ nên sử dụng cho trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng và không được sử dụng cho phụ nữ mang thai, do tác dụng gây dị tật bẩm sinh.
3. Lưu huỳnh (Sulfur)
Các phương pháp điều trị tại chỗ chứa lưu huỳnh có thể giúp giảm viêm mụn dưới cằm. Các thuốc chứa lưu huỳnh thường có sẵn không kê đơn hoặc theo toa.
4. Spironolactone
Spironolactone là một loại thuốc chỉ được sử dụng theo toa của bác sĩ, được dùng để điều trị huyết áp cao và suy tim. Thuốc này cũng có thể được sử dụng để điều trị mụn dưới cằm do rối loạn nội tiết tố.
Thực phẩm giúp loại bỏ mụn dưới cằm
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm từ sữa (48,2%) có tỷ lệ mụn cao hơn so với những người không tiêu thụ (38,8%). Người thường ăn soda, bánh ngọt, sô cô la và đồ ngọt khác cũng có nhiều khả năng bị mụn trứng cá nghiêm trọng hơn. Vì vậy, để ngăn ngừa và giảm mụn dưới cằm, hạn chế tiêu thụ thực phẩm có đường, sữa, và tinh bột cao. Thay vào đó, hãy tăng cường ăn rau củ xanh, trái cây giàu vitamin và chất khoáng, uống đủ nước và cung cấp đủ độ ẩm cho da.
Bị mụn dưới cằm có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Vì vậy, hãy chăm sóc cơ thể một cách toàn diện bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, ăn một chế độ ăn lành mạnh và chăm sóc da phù hợp để giảm nguy cơ mụn dưới cằm.
Để biết thêm thông tin về mụn và cách điều trị, bạn có thể truy cập Shop Thẩm Mỹ Viện.
