Làm việc ca đêm không chỉ làm mệt mỏi cơ thể mà còn ảnh hưởng đến chất lượng da mặt. Vì vậy, chăm sóc da phù hợp với công việc ban đêm sẽ giúp cải thiện làn da một cách đáng kể. Dưới đây là 10 bí quyết chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm hiệu quả nhất nên áp dụng.
10 bí quyết chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm
Với những người phải làm việc ca đêm, làm khuya, làn da mặt phải chịu những ảnh hưởng rất lớn. Thời gian sinh học không chính xác, thiếu giấc ngủ sẽ làm giảm khả năng đào thải độc tố và tái tạo các tế bào da suy giảm. Để làn da không bị xuống sắc, già nua, hãy áp dụng ngay các cách chăm sóc da sau.
1. Duy trì độ ẩm cho da mặt
Độ ẩm bên trong da quyết định đến độ đàn hồi, căng mịn của làn da. Để tránh da nhanh chóng xuống sắc, mất độ đàn hồi và lão hóa, cần duy trì độ ẩm cho da mặt. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và sử dụng kem dưỡng và mặt nạ dưỡng ẩm để giúp da mềm mại, căng bóng, mịn màng.
2. Giảm thâm quầng mắt
Thâm quầng mắt là biểu hiện rõ nét nhất của thiếu ngủ do làm ca đêm. Để giảm thâm quầng mắt, có thể đắp mặt nạ dưa chuột, mặt nạ cà chua hoặc sử dụng khoai tây và táo để làm dịu và phục hồi vùng mắt.
3. Làm sạch da – chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm
Thức khuya làm sức đề kháng của làn da yếu hơn. Để tránh bụi bẩn và vi khuẩn bám trên da, cần làm sạch da mỗi ngày, tẩy da chết định kỳ và tránh sờ tay lên mặt.
4. Massage hạn chế lão hóa da
Thức đêm là tác nhân làm da nhanh chóng bị lão hóa. Massage mặt giúp máu lưu thông hiệu quả, tạo sự căng mịn cho làn da.
5. Trang điểm
Trang điểm giúp che đi làn da nhợt nhạt. Có thể tô son, đánh kem nền hay kẻ chân mày để làn da trở nên tươi sáng hơn.
6. Tập thể dục buổi sáng
Tập thể dục buổi sáng giúp lấy lại năng lượng sau một đêm dài. Động tác vặn mình, vươn vai hay chạy bộ đều giúp tăng cường sức khỏe và sự hài lòng của da.
7. Chăm sóc da mặt bằng bổ sung đủ dưỡng chất
Bổ sung đủ dưỡng chất từ thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và cho làn da căng mịn.
8. Hạn chế sử dụng kích thích
Hạn chế sử dụng các đồ uống kích thích như cà phê hoặc chè. Những chất này gây hại cho sợi collagen và giảm khả năng khóa ẩm trên da.
9. Bổ sung đủ nước
Uống đủ nước giúp làn da sáng và tràn đầy sức sống. Hạn chế sờ tay lên mặt để tránh vi khuẩn.
10. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da mặt
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da mặt giúp cải thiện làn da. Có thể sử dụng các viên uống như Blackmores Nail Hair Skin, Nhau thai cừu Healthy Care Sheep Placenta và Mầm đậu nành Soy Isoflavones.
Lưu ý: Trong quá trình chăm sóc da, cần rửa tay sạch trước khi thực hiện các bước chăm sóc da. Ngoài ra, cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với da và duy trì chế độ ăn dinh dưỡng và tập thể dục hợp lý.
Mang lại làn da khỏe mạnh và tươi trẻ là mục tiêu của Shop Thẩm Mỹ Viện. Bạn có thể tìm hiểu và mua các sản phẩm chăm sóc da tại https://ithammy.com.
