Móng tay yếu mềm là do cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, việc sử dụng các loại sơn móng không đảm bảo chất lượng cũng khiến móng dễ hư tổn và yếu hơn. Hãy cùng tôi khám phá 12 cách chăm sóc móng tay yếu ngay tại nhà để có được bộ móng chắc khỏe và cứng cáp hơn.
Cách chăm sóc móng tay yếu với dầu oliu
Dầu oliu không chỉ có tác dụng chăm sóc tóc và da mà còn giúp móng chắc khỏe hơn mỗi ngày. Dầu oliu chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết để giữ cho móng chắc khỏe và sáng bóng. Bạn có thể sử dụng dầu oliu như sau:
- Ngâm móng tay khoảng 10 – 15 phút trong dầu oliu.
- Hoặc bạn có thể xoa dầu lên các đầu móng tay và ủ khoảng 15 phút.
- Sau đó, rửa lại với nước.
- Áp dụng cách này 2 lần mỗi tuần và thực hiện ít nhất 1 tháng để thấy được hiệu quả.
Dùng kem dưỡng móng tay
Kem dưỡng móng tay chiết xuất từ mật ong và chanh giúp nuôi dưỡng biểu bì móng tay và giúp móng khỏe hơn. Bạn cũng có thể dùng kem dưỡng ẩm chuyên dành cho móng tay có chứa tinh chất lô hội hoặc vitamin để phục hồi móng. Hãy thực hiện như sau:
- Lấy kem xoa nhẹ lên các đầu ngón tay và massage khoảng 3 – 4 phút cho kem thấm vào móng.
- Áp dụng từ 3 – 4 lần mỗi tuần trước khi đi ngủ để thấy hiệu quả.
Dưỡng móng tay yếu với chanh tươi
Chất axit trong quả chanh có thể giúp móng trắng hơn, sáng bóng, giảm tình trạng ố vàng và dễ gãy. Hãy thực hiện như sau:
- Lấy chanh vắt nước cốt và lấy bông gòn thấm nước cốt thoa lên móng.
- Giữ khoảng 5 – 10 phút rồi rửa với nước ấm.
- Hoặc bạn có thể dùng trực tiếp chanh thoa lên móng trong 2 phút.
- Áp dụng cách này 1 – 2 lần hàng tuần để dưỡng móng.
Đeo găng tay khi làm việc nhà
Chất tẩy rửa có thể khiến móng tay thô ráp, khô sần. Vì vậy, khi thực hiện công việc nhà, hãy đeo găng tay để bảo vệ tay và móng. Nguồn nước không đảm bảo và đồ ăn bẩn cũng là nguyên nhân gây thối móng. Hãy cẩn thận đeo găng tay khi giặt đồ, nấu ăn và rửa bát.
Tránh dùng dung dịch tẩy móng
Các loại dung dịch tẩy móng thường chứa acetone, gây khô móng và không tốt cho móng. Hãy hạn chế sử dụng dung dịch tẩy móng và chỉ sử dụng 1 – 2 lần mỗi tháng, hoặc nếu không cần thiết thì không sử dụng. Bạn có thể tham khảo các loại tẩy móng chiết xuất từ tinh dầu của các loại trái cây, không độc hại và có mùi hương dễ chịu, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bổ sung biotin cho móng
Biotin, còn được gọi là vitamin B7 hoặc vitamin H, là một loại vitamin nhóm B quan trọng cho sự phát triển của móng. Khi cơ thể thiếu biotin, móng sẽ dễ gãy, yếu hơn và giòn đi. Bạn có thể bổ sung biotin bằng cách dùng thực phẩm như trứng, súp lơ, quả bơ, hải sản, gạo nguyên cám, hạnh nhân và thịt. Phương pháp này tuy có tác dụng chậm nhưng an toàn và đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng như giúp móng chắc chắn hơn.
Cách chăm sóc móng tay yếu với bia
Bia không chỉ là thức uống giải khát mà còn giúp móng chắc khỏe hơn và hạn chế tình trạng móng yếu và dễ gãy. Hãy thực hiện như sau:
- Pha bia cùng giấm táo và dầu oliu.
- Ngâm móng tay trong hỗn hợp này 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.
- Áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần để có móng cứng cáp hơn nhiều.
Bổ sung nhiều nước
Uống đủ nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa mà còn đảm bảo móng tay không bị khô và duy trì độ ẩm trên da tay. Điều này giúp hạn chế tình trạng giòn gãy và móng yếu. Bạn nên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày bằng cách uống nước lọc hoặc nước ép trái cây, rau củ quả.
Cách chăm sóc móng tay yếu với tỏi
Tỏi chứa nhiều dưỡng chất giúp móng tay nhanh dài và cải thiện tình trạng móng yếu và giòn. Hãy thực hiện như sau:
- Tỏi bóc sạch vỏ và cắt đôi.
- Chà tỏi lên móng tay vài phút rồi rửa sạch với nước.
- Bạn có thể dùng chanh chà lên để loại bỏ mùi nồng của tỏi.
Bổ sung dinh dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày
Trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên bổ sung các dưỡng chất sau để giúp móng khỏe hơn, chắc hơn và không bị gãy:
- Canxi: Bổ sung sữa tươi, phô mai, bắp cải, rau xanh, cá mòi vào bữa ăn để giúp bổ sung canxi, giúp móng chắc khỏe.
- Omega-3: Bạn nên ăn nhiều cá ngừ, cá mòi hoặc bổ sung viên uống dầu cá mỗi ngày để cung cấp omega-3 cho móng.
- Rau xanh: Rau xanh giúp móng tay khỏe hơn và hạn chế tình trạng gãy. Không chỉ tốt cho móng tay, rau xanh còn tốt cho sức khỏe.
Dùng dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều chất giúp tăng cường tế bào ở lớp biểu bì, giúp móng chắc khỏe, sáng bóng hơn và tay mềm mịn. Hãy thực hiện như sau:
- Làm sạch tay bằng nước ấm, sau đó lau khô.
- Lấy dầu dừa thoa lên móng và massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu và tăng khả năng hấp thu.
- Nên thực hiện dầu dừa dưỡng móng vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc móng
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho móng, giúp móng tay và móng chân khỏe hơn, giảm tình trạng yếu và dễ gãy. Dưới đây là một số sản phẩm bạn có thể tham khảo:
RejuviCare Collagen Beauty Formula Liquid
RejuviCare Collagen Beauty Formula Liquid là sản phẩm đến từ Mỹ giúp móng chắc khỏe, tóc mềm mượt và da mịn màng. Sản phẩm có thành phần đa dạng như đường, biotin, vitamin C, vitamin B6, protein, pantothenic acid,… Cách sử dụng là mỗi ngày uống 1 muỗng collagen. RejuviCare Collagen Beauty Formula Liquid có giá bán là 511.000 đồng.
Viên uống làm đẹp da móng tóc Blackmores Nail Hair Skin
Viên uống làm đẹp da tóc móng Blackmores Nail Hair Skin giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc, móng và da. Sản phẩm có thành phần như vitamin E, vitamin C, vitamin B5, sillica, Equisetum arvense (Horsetail), biotin. Cách dùng là dùng 2 viên Blackmores Nail Hair Skin mỗi ngày trong bữa ăn. Sản phẩm có giá bán là 269.000 đồng.
Viên uống Nature’s Bounty Hair Skin and Nails
Nature’s Bounty Hair Skin and Nails là dòng sản phẩm chức năng dạng kẹo và viên uống giúp cải thiện làn da, tóc và móng. Sản phẩm có thành phần như vitamin E, vitamin C, biotin,… Cách dùng là mỗi lần uống 1 viên, hoặc nhai 1 viên nếu dạng kẹo ngậm. Sản phẩm có giá bán là 269.000 đồng.
Để đảm bảo chất lượng, bạn có thể mua các sản phẩm trên tại Shop Thẩm Mỹ Viện.
Lưu ý khi áp dụng các cách chăm sóc móng tay yếu
Ngoài việc áp dụng các phương pháp chăm sóc móng tay yếu, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Luôn giữ móng tay sạch sẽ và tránh để nhiều cặn bẩn dính vào móng. Hãy rửa tay sau khi làm việc nhà, nấu nướng,…
- Hạn chế cắn móng tay, vì trong móng tay có nhiều vi khuẩn gây hại và cắn móng có thể làm mất lớp dưỡng móng.
- Hạn chế tiếp xúc với những tác nhân gây dị ứng cho da và móng như nước bẩn, lông động vật,…
- Bổ sung dinh dưỡng cần thiết bằng thực phẩm hoặc các viên uống bổ sung.
- Nếu đi làm nail, hãy chọn địa chỉ uy tín, sử dụng sơn chất lượng và giữ móng cẩn thận.
- Nên cắt tỉa móng gọn gàng để tránh gây xước và gãy móng.
Hãy áp dụng những cách chăm sóc móng tay yếu này để có được bộ móng chắc khỏe và cứng cáp. Hãy tập thói quen chăm sóc móng đều đặn và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để giữ cho móng luôn khỏe mạnh và không bị giòn gãy.
(Nguồn ảnh: Shop Thẩm Mỹ Viện)
