Ngày nay, việc sử dụng collagen để dưỡng da từ sâu bên trong đã trở thành phương pháp làm đẹp phổ biến của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về collagen đẹp da trị mụn như thế nào, cơ chế hoạt động và cách bổ sung vào cơ thể sao cho phù hợp và mang lại hiệu quả tốt. Vì vậy, chuyên trang Shop Thẩm Mỹ Viện đã tổng hợp những thông tin hữu ích nhất để cung cấp đến bạn đọc.
Thực hư việc uống collagen đẹp da trị mụn
Hiện nay, vấn đề collagen vừa có tác dụng đẹp da vừa giúp trị mụn có đúng không đang được nhiều người quan tâm. Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân của tình trạng da mụn. Da mụn có thể do nội tiết tố bên trong thay đổi, dậy thì, chế độ ăn uống không khoa học, thức khuya, ăn đồ dầu mỡ, không làm sạch da hằng ngày,…
Collagen là một loại protein tồn tại trong các tế bào da, mô xương, sụn khớp, tóc, móng tay dưới dạng các bó sợi. Riêng trên da, collagen chiếm đến 70%. Chất này giống như một lớp keo liên kết các mô lại với nhau, giúp da luôn sáng bóng, mịn màng và trắng hồng.
Tác động lớn nhất của collagen trên da chính là khả năng tái tạo tế bào da mới, phục hồi những tổn thương trên da nhờ sự liên kết các sợi collagen. Điều này giúp làn da mụn, vùng da bị tổn thương, viêm nhiễm nhanh lành hơn. Collagen cũng giúp cấp ẩm và dưỡng chất cho da khỏe mạnh, trắng sáng, đồng thời ngăn chặn tình trạng mụn quay trở lại trên da.
Như vậy, collagen không phải là một loại thuốc trị mụn. Tuy nhiên, với cơ chế hoạt động riêng biệt, chị em có thể sử dụng collagen bằng nhiều hình thức khác nhau để cải thiện làn da, giúp da khỏe mạnh và phục hồi lại như ban đầu. Tuy nhiên, người dùng cũng không nên lạm dụng quá nhiều mà cần sử dụng đúng theo hướng dẫn để đảm bảo an toàn và tránh tác dụng phụ.
Công dụng đẹp da của collagen
Không chỉ giúp phục hồi và tái tạo tế bào cho làn da mụn, collagen còn mang đến nhiều tác dụng khác như:
- Giúp giảm thâm nám, sạm da, tàn nhang do bẩm sinh, tác động từ môi trường xung quanh, tuổi tác ngoài 30,…
- Duy trì nét thanh xuân, làn da trắng hồng, rạng rỡ, mịn màng như tuổi đôi mươi.
- Chậm quá trình lão hoá trên da, ngăn ngừa nếp nhăn, giúp tóc và móng chắc khoẻ.
- Giữ cân nặng ở mức ổn định, vóc dáng thon gọn, mềm mại.
- Bổ sung collagen giúp xương chắc khoẻ, săn chắc, phòng tránh các bệnh về xương khớp, loãng xương.
Hướng dẫn cách bổ sung collagen đẹp da trị mụn hiệu quả nhất
Để đạt hiệu quả cao, bạn cần uống collagen đúng cách. Vậy, cách để uống collagen đẹp da trị mụn cho cơ thể như thế nào là hiệu quả nhất:
Thời điểm nào dùng collagen tốt nhất?
Chị em có thể dùng collagen vào bất kỳ thời điểm nào. Tuy nhiên, dùng vào buổi tối hoặc sáng sớm là thời điểm thích hợp nhất để cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.
Vào sáng sớm, đây được coi là thời điểm cơ thể “sạch nhất” và giúp hấp thụ dưỡng chất một cách hoàn toàn. Vào buổi tối, quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Vì vậy, nếu collagen được bổ sung vào thời điểm này, sẽ hấp thụ tốt hơn và hiệu quả tối ưu hơn.
Tuy nhiên, không nên ăn sau 1-2 giờ khi uống collagen để đảm bảo các dưỡng chất được hấp thụ vào cơ thể. Bạn cũng nên hạn chế nạp thêm thực phẩm sau khi đã uống collagen.
Uống collagen đúng liều lượng
Cơ thể con người chỉ nên được bổ sung 3500 – 5000mg collagen mỗi ngày, tốt nhất là 5000mg. Đối với collagen peptide, chỉ nên dùng khoảng 2500mg.
Không nên sử dụng quá liều lượng này, vì collagen sẽ bị dư thừa trong cơ thể. Điều này gây lãng phí và tích nước trong cơ thể, gây tình trạng tăng cân.
Kết hợp uống collagen cùng một lối sống “xanh”
Chuyên gia khuyến cáo người dùng sử dụng collagen kết hợp với một lối sống thực sự khoa học. Điều này giúp tăng cường hiệu quả bổ sung collagen đẹp da trị mụn. Bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm sạch, và nuôi trồng hữu cơ.
Nên tránh sử dụng quá nhiều các loại thức uống có cồn, đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ ăn đông lạnh, đóng hộp,… Bên cạnh đó, có một chế độ nghỉ ngơi khoa học, cân bằng cuộc sống và công việc một cách tốt nhất.
Chọn loại collagen phù hợp
Hiện nay, thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, tồn tại dưới 3 dạng: nước, viên, bột. Bạn nên tìm hiểu để lựa chọn sản phẩm phù hợp với thể trạng và nhu cầu của mình, để hạn chế tình trạng uống collagen bị nổi mụn hoặc gây tăng cân.
Lưu ý, bạn nên lựa chọn sản phẩm có nguồn collagen tinh khiết được lấy từ xương, da, vi của các loại thuỷ, hải sản trong tự nhiên. Mặc dù giá thành có thể cao hơn, nhưng chất lượng đảm bảo. Tránh chọn những loại collagen được lấy từ da của động vật, gia cầm, gia súc chăn nuôi công nghiệp, vì chất lượng không được đánh giá cao và có thể bị làm giả, lẫn tạp chất.
TOP 3 sản phẩm collagen đẹp da trị mụn tốt nhất hiện nay
Chúng tôi xin giới thiệu cho bạn top 3 sản phẩm collagen đẹp da trị mụn đang được tin tưởng sử dụng nhiều nhất trên thị trường và được người dùng đánh giá cao. Các sản phẩm này là:
-
Inter Techno 25.000mg – Bổ sung collagen đẹp da trị mụn với hàm lượng collagen đạt 25.000mg. Sản phẩm có nguồn gốc Nhật Bản, được kiểm định tiêu chuẩn chất lượng bởi cơ quan y tế và nhận được sự tin tưởng từ người dùng.
-
Collagen Youtheory – Sản phẩm của Mỹ với 3 loại collagen 1, 2, 3. Mang đến tác dụng chăm sóc sức khoẻ tổng hợp: chắc xương, sáng da, mịn màng, giảm thâm mụn, tóc và móng khỏe mạnh.
-
Collagen DHC – Sản phẩm của Nhật Bản, được chiết xuất từ dầu cá tự nhiên. Collagen DHC giúp trị mụn, làm đẹp da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.
Lưu ý khi bổ sung collagen cho cơ thể một cách tốt nhất
Trong quá trình bổ sung collagen, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Lựa chọn sản phẩm phù hợp từ các đơn vị uy tín, đảm bảo hàng chính hãng.
- Sử dụng đúng liều lượng và cách dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Kết hợp bổ sung collagen với một lối sống khoa học và cân bằng.
- Tránh sử dụng quá nhiều collagen và nắm chắc những tác dụng phụ có thể gặp phải.
Những thông tin trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc uống collagen đẹp da trị mụn và các sản phẩm collagen tốt nhất hiện nay. Hãy áp dụng trong cuộc sống để chăm sóc làn da của bạn trở nên sáng, đẹp hơn.
