C sủi là viên nén chứa vitamin C được nhiều người yêu thích bởi vị ngon chẳng khác gì nước giải khát. Nhưng liệu uống C sủi có làm bạn béo không? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này dưới đây để có câu trả lời chính xác.
Công dụng của C sủi đối với sức khỏe người dùng
Trước khi tìm hiểu về việc uống C sủi có béo không, hãy xem qua công dụng của C sủi đối với sức khỏe mỗi người. C sủi là thực phẩm hỗ trợ vitamin C cùng một số khoáng chất khác như vitamin D, kẽm cho cơ thể. Ngoài ra, một số loại C sủi hiện nay còn được bổ sung thêm các vitamin nhóm B, E và PP, biotin, acid folic,…
Thông thường, C sủi được bào chế dưới dạng viên nén, dễ sủi bọt để hòa tan trong nước. Viên C sủi được nhiều người yêu thích vì chúng có vị thơm ngon, dễ uống và có thể bù nước và vitamin nhanh chóng, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.
Ngoài ra, C sủi còn mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe như:
- Giúp hồi phục năng lượng sau một ngày lao động mệt mỏi.
- Tăng cường chức năng hệ miễn dịch và giải độc cơ thể.
- Hỗ trợ thải độc qua nước tiểu và kích thích quá trình đào thải độc tố.
- Tổng hợp chất chuyển hóa trung gian của hệ thần kinh và hấp thụ sắt, canxi vào cơ thể.
- Ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ làm đẹp da.
- Giúp tăng cường quá trình chuyển chất dinh dưỡng và chống oxy hóa.
- Cải thiện tình trạng mệt mỏi, sưng đỏ, cao huyết áp và ngăn ngừa hình thành cục máu đông.
Tuy lượng vitamin C trong sản phẩm này lớn, nhưng nếu không dùng đúng liều lượng có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, hãy cân nhắc trước khi sử dụng C sủi để điều trị mụn hoặc giảm cân, giảm béo.
Uống C sủi có béo không? Có giảm cân tốt không?
Vitamin C là một loại vitamin hòa tan trong nước. Chúng cần thiết trong quá trình chuyển hóa protein và có vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương và tái tạo chất chống oxy hóa trong cơ thể. Đồng thời, vitamin C còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, chống lại bệnh huyết áp cao và làm sáng mắt.
Tuy vitamin C không chỉ tốt cho da và các cơ quan khác, mà còn có thể hỗ trợ giảm cân khoa học, hiệu quả. Vitamin C được xem là chất xúc tác các phân tử chất béo để tạo ra năng lượng. Điều này có thể xảy ra do vitamin C giúp tổng hợp carnitine, có khả năng mang phân tử chất béo để oxy chất béo và tạo ra năng lượng.
Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng từ trường Đại học Bang Arizona cũng đã chỉ ra rằng, vitamin C trong máu liên quan trực tiếp tới quá trình oxy hóa chất béo, giúp cơ thể sử dụng chất béo làm nguồn nguyên liệu kể cả khi tập thể dục và nghỉ ngơi.
Vậy uống C sủi có béo không? Uống C sủi có giảm cân không? C sủi sẽ không làm bạn béo lên nhưng sẽ hỗ trợ bạn giảm cân. Việc bổ sung vitamin C trong C sủi sẽ làm tăng quá trình oxy hóa chất béo trong cơ thể khi tập thể dục với cường độ vừa phải. Việc thiếu hụt vitamin C có thể cản trở quá trình giảm mỡ, giảm cân cho cơ thể.
Uống C sủi có tác dụng giảm cân và không khiến bạn béo do trong C sủi có chứa vitamin C – hoạt chất giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C trong C sủi giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol trong gan thành chất hòa tan trong mật. Bổ sung vitamin C từ C sủi sẽ giúp giảm tích trữ cholesterol bên trong cơ thể.
Tuy C sủi không gây béo và tốt cho quá trình giảm cân, nhưng bạn không thể uống thoải mái hàng ngày. Việc sử dụng C sủi thường xuyên và không đúng liều lượng có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì vậy, khi bạn muốn bổ sung thêm vitamin C từ C sủi, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn thêm.
Xê sủi có hại khi nào? Liều dùng an toàn cụ thể là bao nhiêu?
Uống xê sủi giảm cân không hiệu quả nhiều, hơn nữa việc sử dụng quá liều lượng cần thiết với cơ thể có thể gây tăng nguy cơ bị mắc bệnh sỏi thận. Ngoài ra, nếu bạn uống quá nhiều C sủi có thể gây viêm loét dạ dày, đau dạ dày hoặc bị tiêu chảy.
Do đó, cần căn cứ theo độ tuổi để cung cấp lượng vitamin C cần thiết trong ngày. Cụ thể như sau:
- Người lớn cần dùng khoảng 50 – 70mg/ngày.
- Phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng khoảng 50mg/ngày.
- Phụ nữ đang cho con bú dùng khoảng 70mg/ngày.
- Người từ 4 – 18 tuổi sử dụng 30 – 40mg/ngày.
- Trẻ dưới 3 tuổi nên sử dụng từ 25 – 30mg/ngày.
Mua sản phẩm vitamin C chính hãng và uy tín nhất thị trường tại Shop Thẩm Mỹ Viện
Vitamin C là một trong những sản phẩm phổ biến trên thị trường, được nhiều chuyên gia y tế khuyến khích sử dụng thường xuyên để nâng cao hoạt động của hệ miễn dịch và đảm bảo sức khỏe. Đối với người muốn giảm cân, vitamin C dưới dạng viên uống hoặc C sủi có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại, tăng kháng khuẩn và giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.
Bạn đọc có thể tìm kiếm sản phẩm vitamin C chính hãng từ Shop Thẩm Mỹ Viện – địa chỉ đáng tin cậy nhất trên thị trường. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm với chất lượng và uy tín của sản phẩm. Dưới đây là một số sản phẩm nổi bật từ Shop Thẩm Mỹ Viện:
- Vitamin C Blackmores Bio C: Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại Xem chi tiết
- Vitamin C – 500 Puritan’s Pride: Tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ tế bào và ngăn ngừa ung thư Xem chi tiết
- Viên sủi bổ sung vitamin C, D và kẽm Redoxon Triple Action 10 viên: Ngăn ngừa nhiễm trùng, đào thải dưỡng chất và làm chậm quá trình lão hóa Xem chi tiết
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm các sản phẩm bổ sung vitamin chính hãng khác tại Shop Thẩm Mỹ Viện. Tất cả các sản phẩm đều đảm bảo chính hãng và rõ nguồn gốc xuất xứ.
Những lưu ý khi sử dụng C sủi
Để sử dụng C sủi an toàn và hiệu quả, hãy lưu ý những điều sau:
- Những người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần sử dụng viên sủi theo chỉ định của dược hoặc bác sĩ.
- Không nên sử dụng C sủi khi có vấn đề về huyết áp hoặc tiền sử bị sỏi tiết niệu.
- Không sử dụng C sủi để giải nhiệt hoặc khi đang đói. Uống sau khi đã ăn khoảng 30 phút.
- Không sử dụng C sủi khi đang sử dụng nước giải khát có gas, trước khi thực hiện các xét nghiệm lâm sàng, khi sản phẩm đã hết hạn hoặc bị hư hỏng.
- Uống C sủi sau khi đã hòa tan hoàn toàn vào nước và không nhai hoặc nuốt trực tiếp.
- Hãy tìm kiếm sự tư vấn của dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi sử dụng C sủi.
Hy vọng rằng các thông tin trong bài viết đã giúp bạn có cái nhìn tổng quan về việc uống C sủi có béo không và lưu ý khi sử dụng. Để sử dụng an toàn và hiệu quả, hãy luôn tìm hiểu thêm và nhờ ý kiến chuyên gia y tế.
