Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của cơ thể, từ nội tiết tới bề ngoài. Một trong những vấn đề thường gặp ở tuổi teen là mụn. Điều này cũng là nỗi ám ảnh của nhiều bạn trẻ nam và nữ. Vậy làm cách nào để da mặt nhanh chóng hết mụn và trở nên trắng sáng, mịn màng? Hãy cùng tìm hiểu các cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất trong bài viết này.
Tại sao chăm sóc da mụn tuổi dậy thì là rất cần thiết?
Tuổi dậy thì là giai đoạn mà cơ thể trải qua nhiều thay đổi về thể chất, ngoại hình và da. Làn da của các bạn trẻ trước đó thường căng mịn, sáng khỏe. Tuy nhiên, khi bước vào tuổi dậy thì, cả nam và nữ đều bắt đầu có các loại mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen, hay mụn bọc, mụn ẩn,..
Chính vì vậy, chăm sóc da mụn tuổi dậy thì là rất cần thiết. Đây là bước quan trọng, quyết định tới sức khỏe của làn da sau này. Nếu biết cách chăm sóc đúng cách, làn da sẽ khỏe mạnh và luôn căng bóng, mịn màng và tươi trẻ lâu dài. Ngược lại, nếu không biết cách chăm sóc da mặt đúng cách, có thể làm tổn thương làn da, dẫn đến quá trình lão hóa nhanh hơn và để lại sẹo thâm trên gương mặt.
Vì vậy, ngay từ khi bắt đầu tuổi dậy thì, các bạn trẻ cần trang bị ngay những kiến thức cơ bản và đúng đắn nhất về việc chăm sóc da. Bao gồm các bước làm sạch, dưỡng ẩm, trị mụn và chống nắng. Tất cả đều cần được thực hiện đúng cách, định kỳ để làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong và ngăn chặn mụn nhọt phát triển.
Kỹ thuật chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Các bạn teen khi bước qua tuổi dậy thì cần chú trọng các kỹ thuật chăm sóc da mụn để có làn da sáng đẹp, khỏe mạnh, không mụn nhọt. Quy trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì bao gồm các bước cơ bản sau:
Làm sạch da kĩ càng
Giống như răng miệng cần được đánh sạch 2 lần sáng tối mỗi ngày để duy trì sự chắc khỏe và sáng bóng, làn da cũng cần được làm sạch mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh và trắng sáng. Quy trình làm sạch da mỗi ngày sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế tình trạng bít tắc nhờn, bẩn – nguyên nhân gây mụn.
Các bước làm sạch da mụn cơ bản bao gồm tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt và tẩy da chết. Ba công đoạn này luôn cần được đảm bảo thực hiện đúng cách, định kỳ để lấy hết những bụi bẩn, nhờn dầu, da chết cùng với cặn mỹ phẩm trên da mặt. Đặc biệt:
- Vào buổi sáng: Hãy làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt sau khi thức dậy.
- Vào buổi tối: Thực hiện đủ 2 bước tẩy trang và rửa mặt sau khi kết thúc một ngày học tập hoặc làm việc, tiếp xúc với nhiều bụi bẩn. Kể cả với những bạn trẻ không trang điểm, vẫn cần tẩy trang để làm sạch lớp kem chống nắng trên da hoặc bụi bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông.
- Tẩy da chết: Duy trì tẩy da chết định kỳ từ 1 – 2 lần mỗi tuần. Đây là công việc quan trọng để loại sạch những tế bào chết hoặc già cỗi trên da, từ đó thúc đẩy sản sinh tế bào da mới khỏe mạnh, trắng sáng hơn.
Tuy nhiên, các bạn trẻ cần chú ý, chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần trong ngày vào buổi sáng và buổi tối. Không nên rửa mặt quá nhiều lần, kể cả với những bạn có làn da nhiều nhờn. Việc rửa mặt quá nhiều sẽ kích thích nhờn tiết nhiều hơn, đồng thời làm lớp tế bào bảo vệ da ngoài cùng bị bào mòn và dễ gây ra mụn và sẹo.
Ngoài ra, hãy cẩn trọng trong việc chọn dùng các sản phẩm chăm sóc da tuổi dậy thì. Sữa rửa mặt, nước tẩy trang và kem tẩy da chết cần phù hợp với tính chất da của bản thân, như da khô, da nhờn, da nhạy cảm hay ít mụn, nhiều mụn. Điều này sẽ giúp làm sạch da hiệu quả và tránh gây kích ứng do không tương thích với thành phần của sản phẩm.
Dưỡng ẩm mỗi ngày
Sau bước làm sạch da, đừng quên sử dụng toner và kem dưỡng ẩm để giúp da mặt cân bằng độ pH và cấp đủ độ ẩm cũng như lưu giữ dưỡng chất trên da. Các sản phẩm này cần phù hợp với tính chất da mặt để đạt hiệu quả chăm sóc da mụn tuổi dậy thì tốt nhất.
Ở lứa tuổi thanh thiếu niên, các bạn trẻ chỉ cần tập trung vào các loại kem dưỡng ẩm. Không cần sử dụng các sản phẩm chuyên sâu cho từng vùng hay các loại kem trị nhăn bởi làn da chưa đến độ tuổi lão hóa.
Với những bạn có làn da mụn, hãy kết hợp sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để giảm sưng, trị thâm và ngăn ngừa để lại sẹo mụn trên da. Tuy nhiên, tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng các loại kem bôi không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Thay vào đó, hãy tìm gặp chuyên gia, bác sĩ ngành da liễu để được thăm khám và tư vấn các sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp.
Thoa kem chống nắng
Nhiều bạn vẫn chưa nhận thức đúng về tác dụng của kem chống nắng do có suy nghĩ lầm tưởng. Các bạn nghĩ rằng kem chống nắng chỉ giúp ngăn ngừa sạm da mà không biết đây chỉ là một trong nhiều công dụng quan trọng của sản phẩm này đối với da.
Kem chống nắng trước tiên giúp ngăn các tia UV, tia cực tím gây hại cho da. Từ đó, làn da có thể chống lại sự hủy hoại như sạm màu, tàn nhang, nám, mụn, lão hóa và đặc biệt là ung thư da.
Do đó, hãy thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi đi ra ngoài để sản phẩm hấp thụ và phát huy công dụng bảo vệ da tốt nhất. Nên ưu tiên chọn các loại kem chống nắng có thành phần lành tính với chỉ số SPF cao (30+ đối với mùa đông và 50+ đối với mùa hè). Tránh mua các dòng kem không phù hợp với chất da để tránh kích ứng da và nổi mụn.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Làn da cũng như cơ thể, cần được bổ sung dưỡng chất đầy đủ để luôn khỏe mạnh, trắng sáng. Vì thế, các bạn trẻ khi bước sang tuổi dậy thì nên duy trì thói quen đắp mặt nạ dưỡng da hàng tuần để có làn da đẹp như ý.
Với các bạn trẻ có làn da mụn, thâm, thâm xỉn kém đều màu, hãy lựa chọn các loại mặt nạ cấp ẩm và làm sáng da phù hợp. Các bạn hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ trị thâm mụn, làm trắng da ngay tại nhà bằng cách kết hợp các nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất như cà chua, dưa chuột, cám gạo,… Hoặc để tiện lợi hơn, các bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy bán sẵn của các thương hiệu mỹ phẩm uy tín để dưỡng da mỗi ngày.
Chú ý, với các làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng, các bạn tuổi teen hãy test trước ở vùng da cổ tay trước khi đắp lên mặt để tránh nổi mụn hay ngứa ngáy. Bên cạnh đó, chỉ nên đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần mỗi tuần là đủ.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da mụn tuổi dậy thì cũng là cách chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả cao. Ngoài tác dụng trị mụn, các sản phẩm còn giúp chăm sóc da mặt trắng sáng, căng mịn. Một số sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì được lựa chọn nhiều nhất đó là Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement, Serum Mai Thảo Mộc, RejuviCare Collagen Beauty Formula Liquid, Puritan’S Pride Premium Zinc For Acne.
Một số lưu ý trong chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì
Ngoài chú ý quy trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì như đã hướng dẫn ở trên, các bạn trẻ cần lưu ý một số điểm sau đây để làn da duy trì sự khỏe mạnh và mịn màng.
- Sinh hoạt giờ giấc lành mạnh: Hạn chế thức khuya và giữ thói quen đi ngủ đúng giờ để cơ thể và da được nghỉ ngơi và phục hồi.
- Chú ý chế độ ăn uống: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và hạn chế đường, tinh bột, muối và chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày.
- Cẩn trọng khi trang điểm: Hạn chế trang điểm để da được thông thoáng, tránh bít tắc chân lông và mụn.
- Lưu ý khác: Không nên tự ý nặn mụn, chăm sóc da theo đúng quy trình khuyến cáo và cần tham khảo ý kiến chuyên gia về việc chọn sản phẩm phù hợp.
Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì là vô cùng quan trọng, quyết định đến chất lượng da và ngoại hình của mỗi bạn trẻ. Vì vậy, các bạn teen nên thực hiện đúng các bước dưỡng da cơ bản, đồng thời chú ý thận trọng trong việc chọn dùng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để làn da luôn khỏe, đẹp, không mụn nhọt.
