Những ngày hè oi bức có thể khiến tình trạng da trở nên khá khó chịu. Các vấn đề như cháy nắng, nám sạm, da bong tróc và mụn nổi nhiều hơn thường gặp. Vì vậy, chăm sóc da mùa hè đúng cách là điều vô cùng quan trọng để giữ gìn làn da tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu một số nguyên tắc chăm sóc da mùa hè và áp dụng để bảo vệ da hiệu quả.
8 nguyên tắc vàng giúp chăm sóc da mùa hè toàn diện
- Làm sạch da
Để các sản phẩm dưỡng da mang lại hiệu quả cao, việc làm sạch da là bước quan trọng nhất. Bạn nên tắm rửa sạch sẽ toàn thân và sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày để loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt da. Đối với từng loại da, bạn có thể lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp nhất.
Theo khuyến nghị từ các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn các sản phẩm chiết xuất từ thành phần tự nhiên như cây dược liệu, khoáng chất thiên nhiên,… để làm sạch và nuôi dưỡng da mà không gây kích ứng hay làm da khô rát. Đối với da dầu, bạn có thể chuẩn bị giấy thấm dầu để hấp thụ lượng dầu thừa và bụi bẩn trên da.
- Dưỡng ẩm cho da
Sau khi làm sạch da, việc dưỡng ẩm là bước quan trọng để da luôn tươi tắn và khỏe mạnh. Không chỉ da khô, da dầu cũng cần được dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm trên da. Hãy thăm bác sĩ da liễu để biết mức độ bã nhờn và độ đàn hồi da của bạn, từ đó lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm và thoa một lớp mỏng để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước quan trọng để loại bỏ lớp da cũ và giúp da sạch sâu. Tế bào da tái tạo theo chu kỳ từ 14 – 28 ngày, do đó, tẩy tế bào chết 2 lần/tuần sẽ giúp da sạch và hấp thụ chất dưỡng ẩm và dưỡng chất tốt hơn.
- Chống nắng chăm sóc da mùa hè
Tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là rất có hại cho da. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà khoảng 30 phút và thoa lại sau 2-3 giờ. Hãy lựa chọn những loại kem chống nắng không gây nhờn dính và dùng riêng cho da mặt.
- Cung cấp đủ nước
Việc cung cấp đủ nước là rất quan trọng để da luôn căng mịn và khỏe mạnh. Hãy uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung nước và khoáng chất từ rau xanh và trái cây tươi.
- Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh
Một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cơ thể và da khỏe mạnh. Hãy có thói quen uống nước đều đặn, ăn nhiều rau xanh và trái cây, ngủ đủ giấc và suy nghĩ tích cực để làn da luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống. Hạn chế hút thuốc và tiếp xúc với thức ăn nhanh và thực phẩm nhiều dầu mỡ.
- Tập thể dục thường xuyên
Thể dục thể thao sẽ nâng cao sức khỏe và giúp da luôn đẹp. Hãy dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện như bơi, yoga, đạp xe, chạy bộ,… Tuyệt đối tránh tập thể dục khi nắng đã lên mạnh để tránh tác hại từ tia UV.
- Xịt khoáng
Sử dụng xịt khoáng là một cách nhẹ nhàng để làm mới da mùa hè. Xịt khoáng giúp cung cấp ẩm và dưỡng chất cho da, đồng thời hạn chế hiện tượng nhờn dính và mùi cơ thể.
Chúc bạn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ mỗi ngày!
